A Tainha é uma espécie que ocorre em águas pouco profundas, zonas costeiras, estuarinas e, por vezes em água doce. Existem registos de migrações desta espécie para norte durante o verão, quando as temperaturas da água sobem. Reproduz-se no mar durante o inverno e, os juvenis, migram para as zonas costeiras e estuarinas entre abril e junho onde se alimentam de zooplâncton, regressando ao oceano no verão. Os adultos desta espécie alimentam-se de pequenos invertebrados, detritos e algas.